Doula Begeleiding – pakketten

In attached document you find all the services and doula packages in English: Embracing Birth services 2024

Mijn filosofie is dat ik jou de beste zorg wil geven als mogelijk is. Dit betekent dat we elkaar minimaal 5 keer zien voorafgaand aan de bevalling (inclusief het kennismakingsgesprek), en minimaal twee keer na de bevalling. In mijn (uitgebreide!) ervaring is het op deze manier opbouwen van een vertrouwensrelatie behulpzaam voor zowel het proces van geboorte-geven en moeder / ouder worden als voor het terugkijken naar de reis die je af hebt gelegd. Dat gezegd hebbende, ik ben zeer vóór zorg-op-maat, wat onder andere kan betekenen dat een van de prenatale sessies naar de postpartum periode verschoven kan worden.

De prijzen weerspiegelen de kwaliteit en kwantiteit van de zorg die ik verleen, alsook de ervaring die ik inbreng en de bereidheid om te leren en verder te verdiepen met elke zwangere / stel wat ik begeleid. Indien geld een obstakel vormt, is gespreide betaling áltijd mogelijk. Als je mijn tarieven echt niet kan betalen, weet dat ik een doula fonds aan het opbouwen ben zodat ik ook cliënten tegen gereduceerde prijzen kan begeleiden. Aarzel niet om hierover contact op te nemen.

All Embracing €2495,-

• 1 kennismakingsgesprek
• 4 bijeenkomsten voorafgaand aan de bevalling (laatste sessie vóór week 37/38)
  • sessie 1: elkaar leren kennen, achtergronden, wat zijn je/jullie wensen en behoeften ten aanzien van de bevalling, hoe gaat de zwangerschap etc., 1,5-2 uur
  • sessie 2: Spinning Babies® Parent Class: oefeningen en houdingen voor balans in het lichaam tijdens de zwangerschap en houdingen voor tijdens de baring – 2,5-3 uur
  • sessie 3: nader in te vullen, bijvoorbeeld: meegaan naar verloskundige, bespreken bevalplan / ingaan op adem / visualisatie / voet en/of buikmassage / voorbereiden kraamperiode – 1,5-2 uur
  • sessie 4: emotionele, praktische en hands-on ondersteuning door (beval)partner – 1,5-2 uur
• ondersteuning schrijven geboorte communicatieplan / voorkeuren
• indien van toepassing, 1 extra bijeenkomst (max 1 uur) rond de 41-42 voor extra support en evt. bespreken inleiding / strippen etc.
• telefonische/email beschikbaarheid tijdens hele periode
• vanaf week 37 on-call 24/7
• gebruik van geboorteTENS tijdens de bevalling
• 100 ml massage olie op maat gemaakt met biologische, essentiële oliën
• continue begeleiding gedurende de bevalling, ongeacht de duur, en eerste uren erna
• tot 6 weken na de bevalling telefonische / whatsapp / email / zoom beschikbaarheid voor luisterend oor, ondersteuning & referenties
• 1 kraambezoek in de eerste 10 dagen – 1-1,5 uur
• 1 afsluitende sessie – 1,5-2 uur
• gereduceerde prijs voor extra massages voor/na de bevalling, aan huis €150,- (ipv €180,-) in totaal 2u15min bij je binnen
• gereduceerde prijs voor sessie ‘gebroken-vliezen-geen-ween’  en ‘overtijd’ (voorbij 42 weken) of sessie bij stuitligging: € 150,- ipv € 225,- (sessie van >3 uur)

De bijeenkomsten vooraf aan de bevalling kunnen naar wens worden ingevuld, de hierboven beschreven indeling is een voorbeeld. Onder andere kan aan bod komen: wensen, behoeften, bespreken bevalling, begeleiden geboorteplan, ingaan op eventuele angsten / (beval)trauma, ondersteuning door de partner, oefenen houdingen, adem, visualisaties, opvangen weeën, geven van deelmassages, Spinning Babies®oefeningen, voorbereiden kraamperiode, mee naar verloskundige. Bijeenkomsten zijn met of zonder partner (indien van toepassing), naar gelang jullie wens / mogelijkheden.

In principe schrijf ik geen bevallingsverhaal; ik raad de moeder/ouders aan hun eigen ervaring kort na de bevalling zelf op te schrijven. Ik kan wel een globaal tijdsverloop aanreiken. Als je het fijn vindt een meer gedetailleerd verslag van de bevalling van mij te ontvangen, dan breng ik daarvoor €95,- in rekening.

De prijs is inclusief de diensten van een back-up doula. Indien de kans klein is dat zij bij de bevalling gaat zijn, kun je haar per telefoon/skype spreken. Mocht er een indicatie zijn dat de kans groter wordt dat zij bij de bevalling gaat zijn, kan een persoonlijke afspraak van 1 uur geregeld worden.

Relaxing Embrace €2750,-

Als All Embracing pakket met daarbij:

• 2x full body zwangerschapsmassage
• OF
• 1x full body zwangerschapsmassage EN 1x full body kraambedmassage / kraambedmassage ter ondersteuning van de borstvoeding / bij beginnende borstontsteking of 2x babymassage

Caring Embrace  – verkort doula traject (eerste contact is bij/na 37 weken) €2345,-

• 1 kennismakingsgesprek
• 2 bijeenkomsten van ieder 2,5-3 uur voorafgaand aan de bevalling
• indien van toepassing 1 extra contact moment rond week 41, of mee naar bezoek aan verloskundige/gynaecoloog
• ondersteuning schrijven geboorte communicatieplan / voorkeuren
• telefonische/email beschikbaarheid
• on-call 24/7
• continue begeleiding gedurende de hele bevalling, ongeachte de duur & eerste uren erna
• tot 6 weken na de bevalling email/telefonische beschikbaarheid voor referenties & ondersteuning
• indien 1 bijeenkomst vooraf, dan kraambed(deel)massage of babymassage
• 1 kraambezoek in de eerste 10 dagen
• 1 afrondend gesprek
• extra sessies met korting bij te boeken (zie tarieven aanvullende diensten)

Dit pakket is geldig wanneer het eerste contact bij/na 37 weken is geweest.

Full Embrace ~ duo-doula pakket €2795,-

Ervaar de luxe en pampering van het hebben van twee doula’s die voor jou klaar staan met hun aanvullende vaardigheden, expertise en persoonlijkheden!

Het duo bestaat uit mijzelf en een collega die eenzelfde visie en werkwijze heeft als ik. We zien jou twee keer samen voorafgaand aan de bevalling, de andere drie prenatale bijeenkomsten zal je een van ons zien (nog nader te bepalen). We werken met een on-call schema tijdens je uitgerekende periode (37-42 weken), zodat je weet wie wanneer als eerste oproepbaar is voor jou. Onze gezamenlijke kennis, ervaring en intuïtieve benadering geeft jou de best mogelijke zorg. Het betekent ook, dat als de bevalling (of zwangerschap) een onverwachte wending neemt, dat de andere doula als sparringpartner kan fungeren, of als de bevalling ongewoon lang is, dat de andere doula eventueel erbij komt om additionele support te geven.*

*mits de andere doula niet aan het lesgeven is of bij een andere bevalling is

• 1 kennismakingsgesprek (met beide doula’s)
• 5 bijeenkomsten voorafgaand aan de bevalling; 1 van deze bijeenkomsten kan ook naar de postpartum periode verschoven worden
  • sessie 1: elkaar leren kennen, achtergronden, wat zijn je/jullie wensen en behoeften ten aanzien van de bevalling, hoe gaat de zwangerschap etc., 2 uur (met beide doula’s)
  • sessie 2: Spinning Babies® Parent Class: oefeningen en houdingen voor balans in het lichaam tijdens de zwangerschap en houdingen voor tijdens de baring – 3 uur
  • sessie 3: nader in te vullen, bijvoorbeeld: voorbereiden bevalling / bespreken bevalplan / ingaan op adem / visualisatie / voet en/of buikmassage / voorbereiden kraamperiode – 2 uur
  • sessie 4: emotionele, praktische en hands-on ondersteuning door (beval)partner – 1,5-2 uur (met beide doula’s)
  • sessie 5: extra coaching (bijvoorbeeld mbt eerder (beval)trauma, angst voor de bevalling), meekomen naar een afspraak bij de verloskundige of gynaecoloog, volledige lichaamsmassage (prenataal of postnataal), sessie voor stuitligging / overtijd (vanaf 41weken+3 dagen) / gebroken vliezen-wachten op weeën sessie, ondersteunende sessie bij het opgang komen van de borstvoeding (oa dmv masseren nek/schouders, borsten, voeten).
• ondersteuning schrijven geboorte communicatieplan / voorkeuren
• telefonische/email beschikbaarheid tijdens hele periode
• indien van toepassing, 1 extra bijeenkomst (max 1 uur) rond de 41-42 voor extra support en evt. bespreken inleiding / strippen etc.
• vanaf week 37 on-call 24/7
• 100 ml massage olie op maat gemaakt met biologische, essentiële oliën
• gebruik van geboorteTENS tijdens de bevalling
• continue begeleiding gedurende de bevalling, ongeacht de duur, en eerste uren erna
• tot 6 weken na de bevalling email/telefonische beschikbaarheid voor referenties & ondersteuning, luisterend oor
• 1 kraambezoek in de eerste 10 dagen – 1-1,5 uur
• 1 afsluitende sessie – 1,5-2 uur
• gereduceerde prijs voor extra massages voor/na de bevalling, aan huis €150,- (ipv €180,-) in totaal 2u15min bij je binnen
• gereduceerde prijs voor sessie ‘gebroken-vliezen-wachten op-weeën’  en ‘overtijd’ (voorbij 42 weken) of sessie bij stuitligging: € 150,- ipv € 225,- (sessie van >3 uur)

Supporting Embrace  ~  doula begeleiding bij geplande keizersnede €1295,00

• 1 kennismakingsgesprek
• 2 bijeenkomsten vooraf, waarin (deel)massage, visualisatie en voorbereiden op wat komen gaat en voorbereiden op herstel na de bevalling (1 sessie kan een volledige lichaamsmassage zijn, of deze sessie kan verplaatst worden naar de kraamperiode)
• informatie over gezinsgerichte keizersnede
• telefonische / email beschikbaarheid tijdens de hele periode
• aanwezigheid voorafgaand en gedurende keizersnee (binnen of buiten de o.k.)
• tot 6 weken na de bevalling email / telefonische beschikbaarheid voor referenties & ondersteuning
• 1 kraambezoek ziekenhuis
• 1x full body kraambedmassage of ondersteunende massage bij opgang komen van de borstvoeding (massage nek/schouders, borsten, voeten)
• indien 1 bijeenkomst vooraf: 1 full body kraambedmassage of 2x babymassage
• 1 afrondend gesprek thuis

Anchoring Embrace ~  doulabegeleiding bij abortus / zwangerschapsafbreking €995,-

• 1 kennismakingsgesprek
• 2 bijeenkomsten vooraf van 1,5-2 uur, in te vullen naar behoefte en wens. Oa. helpen bij het beslissingsproces (indien van toepassing), empathische steun, (deel)massage, visualisatie, voorbereiding op herstel erna, hulp bij creëren van ritueel, afronding.
• telefonische/email beschikbaarheid tijdens hele periode
• aanwezig bij loslaten vrucht / abortus kliniek (op afroep beschikbaar)
• tot 6 weken erna email / telefonische beschikbaarheid voor referenties & ondersteuning
• 1 volledige lichaamsmassage voor herstel
• 1 afrondend gesprek

Bij alle pakketten geldt dat je tegen een gereduceerde prijs extra sessies / massages kan bij boeken:

• extra bijeenkomsten voor of na bevalling met daarin bijvoorbeeld (deel)massage, cupping massage, moxa fanning visualisatie, yoga, ontspanning-yoga nidra, mindfulness oefeningen, meer in-depth begrip van hoe je lichaam/geest werkt tijdens de bevalling, wat kun je in het kraambed verwachten, inzicht in de intensiteit van de weeën, ingaan op angst / trauma: €150,- ipv €195,- per sessie van 2u15mi
• Gebroken vliezen – wachten op weeën sessie / ‘overtijds’ sessie na 41 weken+3dagen / stuitligging sessie; de sessie kan bestaan uit een of meer elementen: (cupping)massage, spinning babies®/houdingen, rebozo, acupressuur, moxa, polariteitsmassage, metamorfosemassage voor €150,- ipv €225,- per sessie van >3 uur
• zwangerschaps- / kraambedmassage: volledige lichaamsmassage met biologische, essentiële oliën, of massage ter ondersteuning van borstvoeding / bij beginnende borstontsteking (massage van nek/schouders, borsten, voeten): €150,- ipv €180,-

Voor alle pakketten geldt:

• prijzen zijn geldig voor vrouwen met uitgerekende datum tussen 1 januari 2024 – 31 december 2024
• extra sessies, massage, etc, kunnen tegen gereduceerde prijs afgenomen worden. Zie tarieven aanvullende diensten.
• eventuele Overtijds-, Gebroken vliezen-wachten-op-weëen- en Stuitliggingsessie(s) worden extra in rekening gebracht (tegen gereduceerde prijs),
• prijzen zijn inclusief transportkosten indien in Amsterdam/Amstelveen (fiets / ov / auto). Vanaf >15km buiten Amsterdam bereken ik 0,25ct per/km vv
• indien ik moet parkeren (als ik de auto neem: bij massage afspraak, bij slecht weer, laat in de avond, langere reistijd) dan zal ik de parkeerkosten in rekening brengen. Indien je een bezoekersvergunning hebt, kan dit de kosten omlaag brengen.
• indien ik met de taxi kom en de kosten zijn boven de €10,- vv., zal ik deze in rekening brengen
• collega’s met wie ik samenwerk voor bijvoorbeeld back-up diensten, zijn ervaren en betrouwbaar en werken vanuit eenzelfde visie. Het betalen van de back-up collega zit bij de prijs inbegrepen
• terugkerende doula-cliënten krijgen €75,- korting op de verschillende pakketten. Je kan ook opteren om dit bedrag in het doula-fonds te storten, en dan krijg je van mij een nek/schouder massage of een voetmassage cadeau tijdens een van onze sessies!
• als je een minimaal inkomen hebt, neem dan contact met me op over de mogelijkheden

Doula Fonds / Community Doula

Van elke begeleiding stop ik €75,- in een apart potje om zwangeren te begeleiden die mijn tarieven niet (volledig) kunnen betalen. Ik geef ofwel mijn diensten tegen een gereduceerd tarief, of ik ondersteun helemaal zonder financiële compensatie (eventueel is het uitruilen van diensten mogelijk). Dit doe ik sowieso 1x per jaar, en ik hoop dat door het in het leven roepen van een fonds, dat ik dit vaker kan gaan doen.

Mocht je willen doneren aan dit fonds, wat uiteraard bijzonder welkom is, dan kan je je bijdrage aan mij overmaken op bankrekeningnummer:NL47 KNAB 0414727312, met als omschrijving ’ten behoeve van het doula fonds’

Vergoeding door zorgverzekering 2021 (2023 volgt)

De volgende zorgverzekeringen hebben een vergoeding voor de doula in hun aanvullende pakket. De doula moet hiervoor aangesloten zijn bij de NBvD (dat ben ik).

Salland Plus en Top pakket max €100,-
Hollandzorg in Top en Plus pakket €100,-
Zorgdirect in Top en Pluspakket €100,-
Energiek in Top en Plus pakket €100,-

Voor de volgende zorgverzekeringen kan er een gesplitste factuur gemaakt worden en kunnen de prenatale afspraken ingediend worden als zwangerschapscursus. De doula heeft een KvK-nummer en in de beschrijving bij de KvK en op de website staat dat zij beroepsmatig zwangere vrouwen begeleidt (dat is op mij van toepassing):

Nationale Nederlanden Start, Extra en Compleet pakket €200,- per zwangerschap
CZ Basis en Plus pakket €100,- en in Top en Gezinnen pakket €200,- per zwangerschap
Ditzo in Zorg Best (niet nieuw af te sluiten) 75% van het bedrag met een maximum van €400,- per jaar
OHRA aanvullend pakket €200,- per zwangerschap
Amersfoortse Extra €500,-; Uitgebreid €750,-;  Optimaal €1000,- per jaar